HATHA YOGA flow

Dieser Yoga-Stil eignet sich besonders gut für Menschen, die Freude an der Bewegung haben.

Du wirst die Grundlagen vieler Asanas sowie die Konzentration auf den Augenblick kennen lernen. Je weiter Du in Deiner Praxis voranschreitest, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden Körper und Geist.

Die Bewegungen - synchronisiert mit Deinem Atem - schenken Dir gleichermaßen Kraft und Ausgeglichenheit.

Was macht dieser Kurs für mich?

 

  • fördert Deine Kraft

  • verbessert die Beweglichkeit

  • stärkt das Herz-Kreislauf-System

  • lässt Deine Stresshormone sinken

  • stärkt Deine Immunabwehr

  • erzeugt eine richtige Atmung

  • stärkt Deine Konzentration

  • wirkt entgiftend auf Körper & Geist

  • schafft ein wunderbares Körperbewusstsein
     

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Natürlich wird dieser Kurs so gestaltet, dass Du mithalten kannst.
Er stärkt bei Anfängern insbesondere die Konzentration und Flexibilität. Später, wenn die Übungen komplexer werden, wird auch zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult. Die Bewegungsabläufe werden dann immer fließender und variationsreicher.

freitags            19:15 – 20:45 

                          Ballettschule

                          Marcos Souza Araujo 

                          Sirrenbergstraße 36

                          45549 Sprockhövel

Kursgebühr     100 EUR   

                          (03.05.2019 - 05.07.2019)

Bitte melde Dich vorher bei mir an.

© 2018 by Angelika Zimmer

powered by Google Chrome