Hatha YOGA online

Der nächste Präventionskurs "Onlineseminar Hatha Yoga" startet am

Sonntag, den 29.10.2023, um 16:00 Uhr

29.10.2023 - 07.01.2024 • 16:00 - 17:15 Uhr

Kosten: EUR 120,00

Kursbeschreibung:

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs lernst du verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Deine Körperwahrnehmung wird dadurch verbessert und die Stressreaktion aktiv vermindert. Yoga stärkt die Muskulatur, entgiftet deinen Körper, dehnt die Muskeln und mobilisiert deine Wirbelsäule. Es entspannt deinen Geist, schenkt dir ein inneres Gleichgewicht und macht dich stark.

Dieses Onlineseminar ist interaktiv. Durch ständige „Online Live“ Bild- (Video) und Tonübertragung in beide Richtungen sind Korrektur- und Rückkopplungsmöglichkeiten von und zu den Teilnehmern, sowie Fragen der Teilnehmer und Feedback der Kursleitung jederzeit möglich.

Die in diesen Unterlagen angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/sind Empfehlungen und daher optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Was benötige ich zum Hatha Yoga?

Du benötigst:

– eine Yogamatte

– zwei Yogablöcke, (falls vorhanden)

– ein Yogakissen (falls vorhanden)

– eine Decke

– etwas zu trinken

– bequeme Kleidung, die nicht abschnürt

Für wen ist das Onlineseminar nicht geeignet:

Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Stressreduktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu Erholung und Regeneration finden möchten.

Für Versicherte mit schweren psychiatrischen Erkrankungen und behandlungsbedürftigen schweren psychischen Störungen ist der Kurs nicht geeignet.

Falls du dir unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, frage bitte bei deinem Arzt oder deiner Ärztin nach.

Informationen zum Ablauf:

Der Kurs wird live als Onlineseminar mit Live-Ansicht durch Kamera angeboten. Wir schicken dir den Zoom-Link und Teilnehmerunterlagen als PDF per Email zu.

Der Kurs wird im Frontalunterricht live vor der Kamera gehalten. Die Kommunikation in der Gruppe ist per Chat möglich.
Das verwendete Programm ist Zoom. Du kannst es dir hier runterladen.

Support:

Für technische Unterstützung, nimm bitte hier Kontakt auf oder melde dich telefonisch an. Du erreichst uns unter der Rufnummer 0178 2880386. Falls du Fragen zur fachlichen Unterstützung hast, melde Dich bitte hier.

Werden die Kosten von der Krankenkasse erstattet:

Die Kostenübernahme richtet sich danach, bei welcher Krankenkasse du versichert bist. Es werden normalerweise 1-2 Yoga Präventionskurse (Hatha Yoga) im Jahr finanziert und dafür 60-80% der Kursgebühren von der gesetzlichen Krankenkasse für den Versicherten übernommen.

Frage bitte bei deiner Krankenkasse nach, wie viel erstattet wird!

In der Regel musst du mindestens 80 % beim Kurs anwesend gewesen sein, damit die Krankenkassen die Kursgebühr erstatten. Dafür reichst du nach Kursende deine Teilnahmebestätigung bei der Krankenversicherung ein, aus der hervor geht, dass du die Kursgebühr bezahlt hast und dass du mindestens an 80 % des Kurses teilgenommen hast.

Kosten & Buchung:

Kosten: EUR 120,00

Der Kurs findet online ab 5 TeilnehmerInnen statt.

Anmelden kannst Du Dich hier.

Du hast diesen Kurs bereits erfolgreich absolviert? Dann nimm an der anonymen Umfrage teil!

Hier findest Du den Link zur Umfrage. Frage deine Yogalehrerin nach dem Passwort.