meinYOGAzimmer

Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Abwehrkraft, Gelassenheit und Gleichgewicht.

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Hierbei geht es um grundlegende, einfache Dinge wie

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• Bewegung und Atmung

• Anspannung und Entspannung

• Kräftigung, Dehnung und Flexibilität.

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So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungs-, Konzentrations- und Atemtechniken, zusammen mit denen eines kräftigenden Bewegungskonzepts.

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Dies steigert das körperliche & seelische Wohlbefinden und führt zu einem besseren Körpergefühl, mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

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