VINYASA Yoga 

​Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die sich durch fließende Bewegungen und den synchronen Atem auszeichnet. Der Begriff "Vinyasa" bedeutet so viel wie "Anordnung" oder "Platzierung" und bezieht sich auf die Art und Weise, wie die Asanas (Körperhaltungen) miteinander verbunden werden.

In einer Vinyasa-Yoga-Stunde werden die Asanas oft in einem kontinuierlichen Fluss ausgeführt, wobei jede Bewegung mit einem Atemzug koordiniert wird. Dies fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Kraft, sondern auch die Konzentration und Achtsamkeit.

Vinyasa Yoga kann in verschiedenen Intensitäten und Stilen praktiziert werden, von sanften, meditativen Flows bis hin zu intensiveren, schweißtreibenden Sessions. Es ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig die Fitness zu verbessern. 

Einfache Grundkenntnisse aus dem Yoga solltest Du mitbringen.

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mittwochs     VINYASA Yoga
                        18:00 – 19:15 | medium
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                        120-180 EUR | 8-12 Wochen
                        Anmeldung & Kursdaten: hier
                                                

Alle Kurse (bis auf den Yin Yoga-Kurs) sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert und werden größtenteils von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfrage die weiteren Details bei deiner Krankenkasse. 
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