meinYOGAzimmer
Eine Reise zur inneren Achtsamkeit.
WORKSHOPS & EVENTS
Kakao-Zeremonie, YIN Yoga & Mediation | mit Kerzenschein | Frauke
Herzenswärme zur Weihnachtszeit
Sonntag, 3. Advent, 14.12.2025, 17:30 - 19:00 Uhr
1 Termin | 19 EUR
"Die Weihnachtszeit lädt uns ein, nach innen zu kehren – zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und uns mit unserem Herzen zu verbinden. Inmitten der oftmals hektischen Adventszeit möchten wir dich herzlich zu einem besonderen Abend der Besinnung und Selbstfürsorge einladen.
Was dich erwartet:
Wir beginnen diesen heilsamen Abend mit einer achtsamen Kakao Zeremonie, bei der wir die herzöffnende Kraft der rohen Kakaopflanze in einem rituellen Rahmen genießen. Rohkakao ist nicht nur ein kraftvolles Pflanzenmedizin, sondern auch eine wunderbare Unterstützung für tiefe innere Prozesse, Dankbarkeit und Verbindung. Wir fließen gemeinsam durch eine sanfte Yin Yoga Praxis, die dein Nervensystem beruhigt, dir tiefe Entspannung schenkt und dich energetisch wie körperlich auflädt – ganz im Zeichen der Selbstliebe und Regeneration. Abgerundet wird der Abend mit einer geführten Meditation, die dich in deine innere Stille und Präsenz führt – ein Raum, in dem du loslassen und neue Klarheit finden darfst.
Dieser Abend ist für dich, wenn du…
... dir eine Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel wünschst
... dein Herz öffnen und dich tiefer mit dir selbst verbinden möchtest
... die stille Magie von Weihnachten auf eine neue, achtsame Weise erleben willst
... in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten zur Ruhe kommen möchtest
Bitte bring gerne deine Lieblingstasse mit!
Lasst uns gemeinsam einen Raum der Stille, Wärme und Verbindung schaffen – für dich selbst und für ein bewusstes Weihnachtsfest.
Ich freue mich auf dich und diese besondere Zeit der Einkehr, Liebe und Magie.
Kleiner Hinweis von meiner Seite: Wenn du schwanger bist, wenn du eine Histaminintoleranz, hohen Blutdruck oder Epilepsie hast, wenn du Antidepressiva einnimmst oder von Herzerkrankungen betroffen bist, darfst du zeremoniellen Rohkakao nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Bitte sprich Frauke vorab an, damit du entspannt und ohne Risiko teilnehmen kannst."
Tagebuch der Fügung | mit Nadeem
"Reise einer Seele durch die Nacht"
Atmosphärische Achtsamkeits-Lesung (80 min.)
Samstag, 10.01.2026, 16:30 - 17:50 Uhr
1 Termin | 20 EUR
Die etwas andere Lesung mit Yogamatte und Kissen
Zuhören, zur Ruhe kommen, schmunzeln und nachdenken.
Ebenso wie seine vorausgegangene Lesung "Tagebuch der Hoffnung", ist auch das "Tagebuch der Fügung" ein Herzensprojekt des Schauspielers und Autors Nadeem Ahmed, dessen Texte mal nachdenklich, mal humorvoll berühren und lässt den/die Zuhöhrer/in unweigerlich über die eigene Vorstellung von Glück und Fairness reflektieren.
Zu atmosphärischen Klängen und fern vom typischen Theaterambiente erzählt, liest und singt Nadeem und kreiert einen Raum, um den eigenen Gedanken achtsam nachzugehen.
Ob liegend auf der Yogamatte oder sitzend auf dem Kissen, ein Erlebnis für alle, die bewusst den leisen Tönen nachgehen wollen.
Von Mensch zu Mensch. Eine 80-minütige meditative Reise für Geist und Seele mit berührender Musik und Texten von Nadeem Ahmed.
Zu Nadeem:
Geboren und aufgewachsen in Bonn, absolvierte Nadeem nach dem Fachabitur seine Ausbildung an dem dortigen Schauspielstudio, unter der Leitung von Renate Cromm Wanke und Karl Heinz Fiege. Es folgten Tourneen und Engagements in verschiedenen deutschen Städten. In Produktionen wie “Ladies Night“, “Sämtliche Werke Shakespeares leicht gekürzt“ , “Endlich Allein“ oder “Ganze Kerle“, hat Nadeem an den unterschiedlichsten Boulevard Theatern mitgewirkt. Theaterpädagogisch arbeitet er seit 2011 für das Theater Forum Inszene und zeichnete sich dort von 2015 bis 2023 als Autor und Regisseur aus. Die durch seine unverwechselbare Handschrift gekennzeichneten Produktionen feierten im Ruhrgebiet große Erfolge und locken zahlreiche Gäste auch zum wiederholten Male an. Als Songschreiber und Autor ist er außerdem für verschiedene Bands und Bühnenprojekte tätig.