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meinYOGAzimmer
Eine Reise zur inneren Achtsamkeit.
WORKSHOPS & EVENTS
Yin Yoga Workshop | bei Kerzenschein | mit Frauke
Eine Reise durch die 5 Wandlungsphasen
samstags, 14.09. - 12.10.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
5 Termine | 89 EUR
1 Termin | 19 EUR
Dieser Workshop wird von Frauke durchgeführt. Frauke ist eine sehr warme, weiche und sanftmütige Yogalehrerin. Sie unterrichtet das Yin Yoga - insbesondere diesen Workshop - schon seit mehreren Jahren. Als sie ihrem sehr "yang"lastigen Lebensstil überdrüssig wurde, entdeckte sie die ruhige Praxis des Yin Yoga.
Der Workshop ist in fünf verschiedene Phasen unterteilt:
14.09.2024 - Holz Wandlungsphase
21.09.2024 - Feuer Wandlungsphase
28.09.2024 - Erde Wandlungsphase
05.10.2024 - Metall Wandlungsphase
12.10.2024 - Wasser Wandlungsphase
"Gerne möchte ich dich, in Stille, mit Mantren und Klang, auf eine Reise durch die 5 Wandlungsphasen mitnehmen. Die 5 Wandlungsphasen oder auch Elemente sind Feuer, Wasser, Holz, Metall und Erde und haben ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. So entsteht eine spannende Reise aus traditionellem indischen Yoga und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga Praxis. Die länger gehaltenen Asanas helfen dir, tief in dich hineinzuspüren, loszulassen und alles in dem Moment anzunehmen, was da ist. Yin Yoga ist energetische Arbeit mit deinem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen. Du kannst dich deinem Körper und deinen Emotionen voll hingeben. Der Fokus liegt hier auf deiner individuellen körperlichen Anatomie und einer meditativen Annäherung an dein Inneres.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen."
https://www.spiritfarben.com
Harfe & Yoga | bei Kerzenschein | mit Kristina & Angelika
winterlich • zauberhaft • ausgleichend
Sonntag, 03.11.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
1 Termin | 19 EUR
Erlebe eine Wellness-Auszeit verbunden mit einem ganz besonderen Kultur-Erlebnis: Genieße ein Harfenkonzert in Kombination mit deiner Yogapraxis. Lausche den entspannenden Harfenklängen *live* gespielt von einer professionell ausgebildeten Harfenistin. Klassische Stücke und keltische Melodien entführen dich in die Welt der Musik und lassen dich im erholsamen Ambiente der alten Schule ganz in die Ruhe abtauchen.1987 wurde Krystyna Dombik in die Harfenklasse von Prof. Dr. B. Lutak-Modrinič an der Musikakademie in Krakau aufgenommen und nahm bereits während ihres Studiums an Meisterkursen bekannter Harfenistinnen teil. Nachdem sie ihr Studium 1992 mit dem Diplom und der Endnote „sehr gut“ abgeschlossen hatte, arbeitet sie freiberuflich.
https://www.dombik.de
Klangreise & Yoga | bei Kerzenschein | mit Maria & Angelika
magisch • klangvoll • meditativ
Sonntag, 1. Advent, 01.12.2024, 16:00 - 19:00 Uhr
1 Termin | 39 EUR
Lass dich im Anschluss an eine entspannte und beruhigende Yogapraxis mit einer wunderschönen meditativen Klangreise verzaubern. Gong, Klangschalen, Monochord, Meerestrommel erzeugen ein geheimnisvolles Echo, leises Rauschen, friedliche Stille ... mitschwingen, geniessen, träumen ... Muskel- und Nervensystem entspannen und ausgleichen lassen. Die heilsame Magie des Nichts-Tun ... Anschließend fühlst du dich wohlig verbunden, erfrischt und aufgetankt.Maria Schmidt-Fieber lebt in Wuppertal und ist u.a. ausgebildet in ganzheitlicher Entspannungspädagogik, Klangmassage-Therapie und Gong in der therapeutischen Praxis. Heute arbeitet sie nur noch als Dozentin und kreiert Klang-Projekte.
www.klang-schwingung.de
Kakao-Zeremonie & Meditation | bei Kerzenschein | mit Frauke
Lass dich von Mama Cacao tragen
Sonntag, 4. Advent, 22.12.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
1 Termin | 19 EUR
Eine Kakao-Zeremonie ist von Sinnlichkeit und Magie geprägt. Du gibst dich dem Ritual hin, lässt dich führen und dir wird eine neue Welt eröffnet. Jede Zeremonie sieht unterschiedlich aus und kann auch mit den unterschiedlichsten Intentionen betreten werden. In den meisten Fällen sitzen die Teilnehmer innen im Kreis, der Kakao wird verteilt und es wird vorab oder anschließend mit dem Kakao meditiert. Das bewusste Trinken des Kakaos bildet meistens die Einstimmung, so werden Körper und Geist mit allen Sinnen geöffnet.
"Mama Cacao begleitet uns durch eine wärmende, erfüllende und lichtvoll Meditation.. Schon die Ureinwohner der Asketen haben Mama Cacao mit einer Kakaozeremonie verehrt, da Sie den Menschen wieder in sein natürliches Gleichgewicht mit der Natur bringt. Ihr wird nachgesagt, dass sie Blockaden löst, deine Intuition stärkt und dein Herz öffnet . Mama Cacao ist voll von guten Inhaltsstoffen, wie Theobromin, Dopamin, Serotonin, Antioxidantien usw. Mehr erfährst du von mir an unserem gemeinsamen Abend. Das Zusammenspiel von Mama Cacao und den traditionellen indischen Meditationstechniken öffnet einen heilsamen Raum, der dir hilft, loszulassen, anzukommen und dich entspannt in die besinnliche Zeit fließen lässt. Bring gerne deine Lieblingstasse mit, ansonsten bekommst du natürlich eine von mir. Damit Mama Cacao dich richtig schön entspannen und dein Herz öffnen kann, empfehle ich dir 1-2 Stunden vorher nichts zu essen."
Kleiner Hinweis: Wenn du schwanger bist, wenn du eine Histaminintoleranz, hohen Blutdruck oder Epilepsie hast, wenn du Antidepressiva einnimmst oder von Herzerkrankungen betroffen bist, darfst du zeremoniellen Rohkakao nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Bitte sprich Frauke vorab an, damit du entspannt und ohne Risiko teilnehmen kannst.
https://www.spiritfarben.com
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