meinYOGAzimmer
Eine Reise zur inneren Achtsamkeit.
WORKSHOPS & EVENTS
Harfe & Yoga | bei Kerzenschein | mit Kristina & Angelika
winterlich • zauberhaft • ausgleichend
Sonntag, 30.11.2026 (1. Advent), 17:00 - 18:15 Uhr
1 Termin | 29 EUR (75 Minuten)
Tauche ein in eine Welt voller Ruhe, Harmonie und zauberhafter Klänge.
Gönn dir eine ganz besondere Auszeit vom Alltag und erlebe, wie sich wohltuendes Yoga und die sanften Klänge einer live gespielten Harfe zu einem einzigartigen Erlebnis verbinden.
Während deiner Yogapraxis begleitet dich die wundervolle Musik der professionellen Harfenistin Krystyna Dombik. Mit klassischen Stücken und berührenden keltischen Melodien schafft sie eine besondere Klangatmosphäre, die dich einlädt, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Spüre, wie Bewegung, Atem und Musik miteinander verschmelzen. Lass dich von den harmonischen Harfenklängen tragen und genieße bewusste Momente der Entspannung.
Das gemütliche und erholsame Ambiente der Alten Schule bietet den perfekten Rahmen für diese kleine Reise zu dir selbst.
Ein Workshop, der alle Sinne berührt – eine wohltuende Verbindung aus Yoga, Musik und tiefer Entspannung.
Zu Krystina:
Krystyna Dombik ist eine professionell ausgebildete Harfenistin mit langjähriger musikalischer Erfahrung.
1987 begann sie ihr Harfenstudium bei Prof. Dr. B. Lutak-Modrinič an der Musikakademie in Krakau. Bereits während ihres Studiums vertiefte sie ihre musikalischen Fähigkeiten in Meisterkursen renommierter Harfenistinnen.
1992 schloss sie ihr Studium mit dem Diplom und der Abschlussnote „sehr gut“ ab. Seitdem ist sie als freiberufliche Harfenistin tätig.
Mit ihrem einfühlsamen Harfenspiel verleiht sie unserem Yoga-Workshop eine ganz besondere musikalische Note.
Schenke dir Zeit für dich. Lass den Alltag hinter dir und genieße eine Auszeit voller Bewegung, Entspannung und Musik.
Respira Immersion – transformative Breathwork Atemreise | mit Mariya
regenerierend • traumasensibel • transformativ
Freitag, 11.12.2026, 18:00 - 22:00 Uhr
1 Termin | 85 EUR
Finde zurück in deine Lebendigkeit, innere Ruhe und Verbindung mit dir selbst.
Manchmal funktionieren wir einfach nur noch. Wir kümmern uns um alles und jeden, sind ständig im Kopf, spüren unseren Körper kaum noch und haben den Zugang zu unseren Gefühlen verloren. Vielleicht merkst du, dass sich bestimmte Muster immer wiederholen, du dich nach Veränderung sehnst oder einfach eine Pause vom Alltag brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Doch was wäre, wenn du für einen Moment nichts leisten, nichts lösen und nichts kontrollieren müsstest? Wenn du einfach sein, fühlen und deinem Körper wieder zuhören dürftest?
Die Respira Immersion ist eine Einladung, innezuhalten, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und dich durch deinen Atem wieder mit deiner inneren Lebendigkeit zu verbinden.
In einem achtsamen und traumasensiblen Rahmen darfst du loslassen, was dich belastet, deinen Emotionen Raum geben und neue Erfahrungen mit dir selbst machen. Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes erreichen zu müssen, sondern darum, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deinem Körper zu vertrauen und dich daran zu erinnern, wie viel Kraft bereits in dir liegt.
Was dich erwartet:
Transformative Breathwork-Atemreise
Über eine verbundene Atemtechnik, Musik und achtsame Begleitung kannst du tiefer in deine Körperwahrnehmung eintauchen und Zugang zu deinen Gefühlen und inneren Prozessen finden. Der Atem unterstützt dich dabei, Spannungen zu lockern, festgehaltenen Emotionen zu lösen und neue Perspektiven auf dich selbst zu entdecken.
Ein sicherer Raum für deine Erfahrung
Du musst nichts darstellen, nichts erklären und nichts leisten. Du darfst in deinem eigenen Tempo erleben, was sich für dich stimmig anfühlt. Du brauchst nichts, außer dein Wasser und Offenheit, dich zu spüren.
Somatische Praxis, Austausch & Integration
Vor deiner Atemreise nehmen wir uns Zeit, um Intentionen zu setzen und um mental und körperlich anzukommen. Am Ende darfst du das Erlebte nachwirken lassen und bekommst wertvolle Tipps zur Integration. Im gemeinsamen Austausch kannst du deine Erfahrungen teilen, und erleben, wie wertvoll es sein kann, dir selbst und anderen Menschen authentisch zu begegnen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
✦ dich gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst.
✦ wieder mehr Zugang zu deinen Gefühlen und deinem Körper finden möchtest.
✦ dich für persönliche Entwicklung, Trauma und die Regulation deines Nervensystems interessierst.
✦ alte Verhaltensmuster bewusster erkennen und neue Wege für dich entdecken möchtest.
✦ dich nach einer tiefen Auszeit vom Alltag und einem Moment nur für dich sehnst.
✦ neugierig auf Breathwork bist und dich selbst auf eine neue Weise kennenlernen möchtest.
✦ dir mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit, Klarheit und echte Verbindung wünschst.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du darfst genau so kommen, wie du gerade bist.
Über Mariya:
Mariya ist systemischer Coach, zertifizierte psychologische Beraterin, Breathwork-Atemtherapeutin mit Schwerpunkt auf Trauma-Release und Regulation sowie Therapeutin für orthomolekulare Medizin.
Vor fünf Jahren gründete sie die MoreYou Academy mit der Vision, Menschen jeden Geschlechts und Alters ganzheitlich auf den drei Ebenen Body, Mind & Spirit zu begleiten. Dabei verbindet sie fundiertes Wissen, therapeutische Ansätze und ganzheitliche Methoden zu einem individuellen Verständnis von Gesundheit, persönlicher Entwicklung und innerer Verbundenheit.