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beruhigende Glocke

WORKSHOPS & EVENTS

Deep Relax YIN YOGA | bei Kerzenschein | mit Frauke
Have a holly jolly YIN - It´s the best time of a year
Montag, 23.12.2024, 18:00 - 19:30 Uhr 
1 Termin | 19 EUR 




"Lass die Vorweihnachtszeit los und fließ mit mir durch eine besinnliche, herzöffnende Yin Yoga Session, um voll und ganz in Weihnachten einzutauchen.

Die Vorweihnachtszeit kann manchmal sehr stressig sein, Lichterketten entknüllen, Geschenke besorgen, den schönsten Baum finden, Essen planen, die Familie vereinen usw. Hin und wieder kann die dunkle Jahreszeit auch emotional erschöpfend, Gedanken aufreibend und einsam wirken.

Jetzt ist die beste Zeit für Yin Yoga gekommen.

 

Yin Yoga ist eine meditative & reflexive Yoga Praxis. Die länger gehaltenen Asanas helfen dir, tief in dich hineinzuspüren, loszulassen, alles im Moment anzunehmen, was ist und den Fluss deines Pranas (Qi, Energie) auszubalancieren sowie zu stärken.

Einfach sein, energetisches Wirken mit deinem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen, du kannst dich deinem Körper und deinen Emotionen voll hingeben. Der Fokus liegt hier auf deiner individuellen körperlichen Anatomie und einer meditativen Annäherung an dein Inneres.
Lass alles los, was war und fließ ganz bewusst in die zauberhafte Weihnachtszeit.

Ich freue mich darauf, dich begleiten zu dürfen. Zauberhafte Grüsse, Frauke Saraswati "

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https://www.spiritfarben.com

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Kakao-Zeremonie & Meditation | bei Kerzenschein | mit Frauke
Lass dich von Mama Cacao tragen
Sonntag, 4. Advent, 22.12.2024, 17:30 - 19:00 Uhr 
1 Termin | 19 EUR | ausgebucht!




Eine Kakao-Zeremonie ist von Sinnlichkeit und Magie geprägt. Du gibst dich dem Ritual hin, lässt dich führen und dir wird eine neue Welt eröffnet. Jede Zeremonie sieht unterschiedlich aus und kann auch mit den unterschiedlichsten Intentionen betreten werden. In den meisten Fällen sitzen die Teilnehmer innen im Kreis, der Kakao wird verteilt und es wird vorab oder anschließend mit dem Kakao meditiert. Das bewusste Trinken des Kakaos bildet meistens die Einstimmung, so werden Körper und Geist mit allen Sinnen geöffnet.

"Mama Cacao begleitet uns durch eine wärmende, erfüllende und lichtvoll Meditation.. Schon die Ureinwohner der Asketen haben Mama Cacao mit einer Kakaozeremonie verehrt, da sie den Menschen wieder in sein natürliches Gleichgewicht mit der Natur bringt. Ihr wird nachgesagt, dass sie Blockaden löst, deine Intuition stärkt und dein Herz öffnet . Mama Cacao ist voll von guten Inhaltsstoffen,  wie Theobromin, Dopamin, Serotonin, Antioxidantien usw. Mehr erfährst du von mir an unserem gemeinsamen Abend. Das Zusammenspiel von Mama Cacao und den traditionellen indischen Meditationstechniken öffnet einen heilsamen Raum, der dir hilft,  loszulassen, anzukommen und dich entspannt in die besinnliche Zeit fließen lässt. Bring gerne deine Lieblingstasse mit, ansonsten bekommst du natürlich eine von mir. Damit Mama Cacao dich richtig schön entspannen und dein Herz öffnen kann, empfehle ich dir 1-2 Stunden vorher nichts zu essen."

Kleiner Hinweis: Wenn du schwanger bist, wenn du eine Histaminintoleranz, hohen Blutdruck oder Epilepsie hast, wenn du Antidepressiva einnimmst oder von Herzerkrankungen betroffen bist, darfst du zeremoniellen Rohkakao nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Bitte sprich Frauke vorab an, damit du entspannt und ohne Risiko teilnehmen kannst.

https://www.spiritfarben.com

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