​Man ist nie zu alt, um Yoga zu praktizieren. In dem Hatha Yoga-Kurs für Senioren wird der Unterricht individuell an den Bedürfnissen der Teilnehmer ausgerichtet. Materialien wie Bolster, Stühle und Blöcke ermöglichen selbst bei vorhandenen körperlichen Einschränkungen die Ausführung der Asanas.
 
Das Yoga verbessert die Körperhaltung und die Atmung. Durch die gezielte und individuelle Herangehensweise können die normale Beweglichkeit und das gesunde Ausmaß der Bewegung im Körper wiedergewonnen werden. Kraft und Wohlbefinden werden entdeckt, gefördert und erhalten. Dies garantiert die Funktionstüchtigkeit im Alltag.
 
Die Yogapraxis unterstützt die heilenden Kräfte und hilft das Leben friedvoll und gelassen zu gestalten
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freitags           Hatha YOGA mit Yvonne
                         11:00 - 12:00 | Senioren
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                         120-150 EUR | 8-10 Wochen
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Dieser Kurs ist als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert und werden größtenteils von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfrage die weiteren Details bei deiner Krankenkasse. 
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„Wenn Dein Körper beweglicher wird, wirst Du auch in der Art und Weise wie Du im Leben stehst
beweglicher, und es eröffnen sich Dir immer mehr Möglichkeiten.“ - Toni Montes