Diese Yogaklasse wird von Frauke durchgeführt. Frauke ist eine sehr warme, weiche und sanftmütige Yogalehrerin. Sie unterrichtet das Yin Yoga schon seit mehreren Jahren. Als sie ihrem sehr "yang"lastigen Lebensstil überdrüssig wurde, entdeckte sie die ruhige Praxis des Yin Yoga.

"Gerne möchte ich dich, in Stille, mit Mantren und Klang, auf eine Reise durch die 5 Wandlungsphasen mitnehmen. Die 5 Wandlungsphasen oder auch Elemente sind Feuer, Wasser, Holz, Metall und Erde und haben ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin.
So entsteht eine spannende Reise aus traditionellem indischen Yoga und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). 

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga Praxis. Die länger gehaltenen Asanas helfen dir, tief in dich hinein zu spüren, loszulassen und alles in dem Moment anzunehmen, was da ist.
Yin Yoga ist energetische Arbeit mit deinem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen. Du kannst
dich deinem Körper und deinen Emotionen voll hingeben. Der Fokus liegt hier auf deiner individuellen körperlichen Anatomie und einer meditativen Annäherung an dein Inneres.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen."​
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montags         Yin YOGA mit Frauke
                         18:00 - 19:15 | sanft
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                         75 EUR | 5 Wochen
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