"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist."
YOGA & KURSE
Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Gleichgewicht.
Hierbei geht es um grundlegende, einfache Dinge wie
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Bewegung und Atmung
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Anspannung und Entspannung
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Kräftigung, Dehnung und Flexibilität.
So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungs-, Konzentrations- und Atemtechniken, zusammen mit denen eines kräftigenden Bewegungskonzepts.
Dies steigert das körperliche & seelische Wohlbefinden und führt zu einem besseren Körpergefühl, mehr .Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.
