"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist."

                                                                                             (Patanjali)

YOGA & KURSE

Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Abwehrkraft, Gelassenheit und Gleichgewicht.

​​

Hierbei geht es um grundlegende, einfache Dinge wie

​​

  • Bewegung und Atmung

  • Anspannung und Entspannung

  • Kräftigung, Dehnung und Flexibilität.

​

So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungs-, Konzentrations- und Atemtechniken, zusammen mit denen eines kräftigenden Bewegungskonzepts.

​

Dies steigert das körperliche & seelische Wohlbefinden und führt zu einem besseren Körpergefühl, mehr .Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

​

YOGA für Schwangere:

Hatha YOGA für ALLE: