Namasté meine Lieben! ♡
Ich hoffe, Ihr habt eine wunderschöne Sommerzeit mit magischen Momenten, die Euch das Gefühl von Verbindung und Leichtigkeit mit Euren Liebsten schenken.
Meine Zeit ist ruhig und entspannt. Und ich habe die Tage dazu genutzt, mir Gedanken zu machen. Dabei bin ich auf die Idee gekommen, Euch mit diesem Blog ab und an etwas mehr in die Hintergründe der uralten Yogawelt eintauchen zu lassen.
Denn Yoga ist so viel mehr, als nur das Üben der körperlichen Asanas:
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Zum Beispiel: Die Meditation.
Wer meine Kurse kennt, weiß, dass ich Euch gerne einmal für 1-2 Minuten in eine geführte Meditation schicke. Warum mache ich das?
Weil die Meditation Dir die Möglichkeit verschafft, Deine Gedanken zu steuern. Wusstet Ihr, dass der Ursprung jeder Handlung in einem Gedanken liegt? Eine meiner Lieblingsyogalehrerinnen sagte einmal zu mir: „Das, worauf Du Deine Gedanken richtest, wird groß.“
Und genauso ist es!
Mit der Meditation lernst Du, Deine Gedanken ganz bewusst zu lenken - selbst bestimmt zu steuern - und Dir Deine Welt so zu gestalten, wie Du sie haben möchtest.
Ist das nicht klasse!?
Eine regelmäßige Meditationspraxis stärkt Dein Immunsystem, fördert Dein Glücksempfinden, macht Dich widerstandsfähig, entspannt Dich nachhaltig und führt zu einem längeren Leben. (Quelle: BYV)
Gern kann ich Euch eine aktuelle Studie dazu zur Verfügung stellen.
Also genießt die schönen Momente und lasst Eure Gedanken groß werden. ♡
Die neuen Kurse starten in der letzten Sommerferienwoche ab dem 14.08.2024 und es sind noch genügend Plätze frei. ♡
Habt eine entspannte Zeit voll Wohlbefinden!
Wir sehen uns auf der Matte! Ich freue mich auf jeden Einzelnen von Euch!
Alles Liebe!
Eure Angelika
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